
É importante ter rotinas de higiene pessoal?
Levar uma vida saudável não se trata apenas de comer bem e se exercitar, mas também de levar em consideração nossa higiene pessoal. A higiene pessoal abrange todas as rotinas de limpeza e higiene que realizamos ao longo do dia; Escovar os dentes, lavar o rosto e as mãos, tomar banho, hidratar o rosto e o corpo,