Embora a higiene em geral seja muito importante, a verdade é que as mãos são a parte do nosso corpo que mais entra em contato com bactérias, portanto, são a base de muitas das doenças que sofremos. Quem trabalha na indústria alimentícia ou de saúde deve levar essas dicas ainda mais em conta, mas estamos expostos a esses microrganismos em qualquer lugar e em qualquer trabalho.

Lave as mãos com água e sabão

Caso nossas mãos estejam visivelmente sujas, seja por sangue ou qualquer outro fluido corporal, bem como após ir ao banheiro, é estritamente necessário lavá-las com água e sabão. Também é necessário em casos onde há alto indício de exposição a microrganismos.

Para essa limpeza, são utilizados sabões e géis não antissépticos, pois são capazes de remover sujeiras e algumas substâncias orgânicas das nossas mãos. Ao lavar as mãos, a primeira coisa que você deve fazer é molhá-las com água, depois colocar sabão na palma da mão e esfregar com a outra mão fazendo movimentos circulares.

Feito isso, devemos esfregar uma palma contra a parte superior da outra mão e vice-versa, para limpar tanto a parte superior quanto a inferior. Em seguida, precisamos esfregar entre os dedos, levando em consideração as unhas. Depois de esfregar bem as pontas dos dedos, você deve enxaguar as mãos com bastante água, secá-las e usar o papel-toalha para fechar a torneira. Dessa forma, não sujaremos as mãos novamente antes de sair do banheiro.

Desinfete suas mãos

Caso precisemos de um desinfecção e para uma limpeza mais rápida e eficaz podemos escolher entre todos os tipos de géis e líquidos desinfetantes. As pessoas que mais precisam desse tipo de limpeza são as do setor de saúde, pois não podem infectar pacientes ou tocar uns nos outros sem lavar as mãos.

Com apenas 20-30 segundos podemos desinfetar nossas mãos completamente. Basta pegar o gel, aplicá-lo na palma da mão e, assim como antes, fazer movimentos circulares entre os dedos e nas unhas. Uma vez terminado, não será necessário enxaguar e poderemos continuar nosso trabalho de forma mais segura. É importante esperar que suas mãos sequem antes de continuar com suas tarefas, caso contrário, desinfecção não seria tão eficaz.

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