{"id":3185,"date":"2018-04-12T09:05:39","date_gmt":"2018-04-12T09:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/dermo.com\/?p=3185"},"modified":"2018-04-12T09:05:39","modified_gmt":"2018-04-12T09:05:39","slug":"principais-habitos-de-higiene-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dermo.com\/pt\/principais-habitos-de-higiene-pessoal\/","title":{"rendered":"Principais h\u00e1bitos de higiene pessoal"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">Embora todas as pessoas geralmente cuidem de n\u00f3s <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong> No dia a dia, h\u00e1 uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos que \u00e9 muito importante n\u00e3o negligenciar nem por um dia sequer e que, por isso, devem fazer parte da nossa rotina di\u00e1ria. Esses h\u00e1bitos de <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong> Eles s\u00e3o essenciais para prevenir doen\u00e7as, evitar sua transmiss\u00e3o e manter o exterior do nosso corpo limpo.<\/p>\n<p align=\"justify\">Contudo, devemos ter em mente que o <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong> \u00c9 bom com modera\u00e7\u00e3o, ou seja, devemos ter alguns h\u00e1bitos, mas nunca ficar obcecados por eles, pois a limpeza excessiva tamb\u00e9m pode ser prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade. Por isso, \u00e9 importante estabelecer uma rotina com alguns h\u00e1bitos <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong> definido nos ajudar\u00e1 a obter a limpeza correta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dermo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Principales-h\u00e1bitos-de-higiene-personal-2.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3142 size-full\" title=\"higiene pessoal\" src=\"https:\/\/dermo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Principales-h\u00e1bitos-de-higiene-personal-2.jpg\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"417\" \/><\/a><\/p>\n<h2 align=\"justify\">Os 5 h\u00e1bitos mais importantes<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Lavar as m\u00e3os: este \u00e9 um dos h\u00e1bitos de<strong>funcion\u00e1rios<\/strong> o que devemos ter sempre em mente, pois a principal fonte de contra\u00e7\u00e3o e dissemina\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as s\u00e3o as m\u00e3os. Devemos praticar esse h\u00e1bito diariamente e em v\u00e1rios momentos do dia, inclusive depois de tocar em um animal, antes, durante e depois de cozinhar ou depois de tocar no lixo. Embora a maneira mais comum de lav\u00e1-los seja com \u00e1gua e sab\u00e3o, se n\u00e3o tivermos essa op\u00e7\u00e3o, podemos sempre usar desinfetantes, que s\u00e3o perfeitos para usar o dia todo.<\/li>\n<li>Pele limpa e hidratada: para manter uma boa <strong>higiene<\/strong> Cuidados com o corpo: Adultos devem tomar banho uma vez ao dia, mas sempre com cuidado com os produtos que usam, pois se eles cont\u00eam muitos produtos qu\u00edmicos e tomamos banho mais de uma vez ao dia podemos acabar danificando a pele e desenvolver doen\u00e7as de pele como dermatite at\u00f3pica.<\/li>\n<li>Escovar os dentes corretamente: a primeira coisa que as pessoas veem quando olham para n\u00f3s s\u00e3o os dentes, por isso \u00e9 a parte do corpo que mais mostra se cuidamos ou n\u00e3o dos dentes. <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong>. Esse h\u00e1bito \u00e9 muito importante, pois se n\u00e3o cuidarmos dos nossos dentes podemos sofrer com c\u00e1ries, perda de dentes, mau h\u00e1lito, entre outras doen\u00e7as.<\/li>\n<li>Cuidar dos p\u00e9s: esse h\u00e1bito de <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong> Geralmente n\u00e3o \u00e9 muito importante para a maioria das pessoas, mas a verdade \u00e9 que \u00e9 essencial cuidar dos p\u00e9s. Para isso, devemos lav\u00e1-los diariamente com \u00e1gua e sab\u00e3o, passando entre os dedos para lav\u00e1-los completamente. Para evitar o aparecimento de fungos, \u00e9 aconselh\u00e1vel n\u00e3o andar descal\u00e7o em locais p\u00fablicos, como piscinas municipais.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3146\" title=\"H\u00e1bitos de higiene\" src=\"https:\/\/dermo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Principales-h\u00e1bitos-de-higiene-personal-3.jpg\" alt=\"\" width=\"593\" height=\"395\" \/><\/li>\n<li>Roupas limpas: mesmo que n\u00e3o acreditemos, as roupas tamb\u00e9m fazem parte dos nossos h\u00e1bitos de limpeza. <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong>, pois \u00e9 como uma outra camada da nossa pele, a externa. Claro que, al\u00e9m de trocarmos de roupa \u00edntima diariamente, tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel trocar de roupa com frequ\u00eancia, principalmente depois do banho.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Esses s\u00e3o os h\u00e1bitos de <strong>higiene<\/strong> <strong>funcion\u00e1rios<\/strong> coisas mais importantes que devemos levar em conta em nossa rotina di\u00e1ria. Cada pessoa deve adapt\u00e1-los \u00e0s suas necessidades e incluir mais, se necess\u00e1rio, como <strong>higiene<\/strong> \u00edntimo ou capilar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora todos n\u00f3s cuidemos da nossa higiene pessoal diariamente, h\u00e1 uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos que s\u00e3o realmente importantes de lembrar e, portanto, devem fazer parte da nossa rotina di\u00e1ria. 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